خاص طور پر ، الٹرا کے بعد آنے والے گھنٹوں اور دنوں میں

 یہ بات کافی حد تک ناقابل تردید ہے کہ عام طور پر چلانے اور ورزش کرنے سے زندگی بھر میں مثبت جسمانی اور ذہنی فوائد حاصل ہوتے ہیں۔ لیکن اس سرخی نے آج میری نگاہ کودیکھا

آہستہ چلنا 'ڈیمینشیا کی پیش گوئی'

اگر آپ نے کبھی ، مجھ کی طرح ، الٹرا میراتھن کے اختتام پر (یا ، اگر میں ایماندار ہوں ، بیچ میں….) سست چلنے کا سہارا لیا ہے ، اور ، خاص طور پر ، الٹرا کے بعد آنے والے گھنٹوں اور دنوں میں ، ہوسکتا ہے کہ آپ رشتہ کرسکیں۔ مجھے یقین نہیں ہے کہ میں 6-8 گھنٹے یا اس سے زیادہ وقت تک کسی ٹریل پر اپنے پیروں پر پڑنے سے کہیں زیادہ پریشان سر ہوں۔ ایسا نہیں کہ یہ ضروری طور پر ابتدائی ڈیمینشیا کی علامت ہے ، لیکن آپ زیادہ محتاط نہیں رہ سکتے ، ٹھیک ہے؟

دوسری طرف ، اس عنوان کے بارے میں:

تیز پروسٹیٹ کینسر سے لڑنے کے لئے پیدل سفر

یہ کافی حوصلہ افزا ہے۔ محققین میں سے ایک کا کہنا ہے کہ ، "سستریٹ کینسر کی افزائش میں تاخیر کرنے میں" آسان رفتار سے چلنے سے کوئی فائدہ نہیں ہوا "۔ میں فرض کروں گا کہ چلنے سے وہی فوائد حاصل ہوسکتے ہیں جیسے تیز چلنا۔